Warning: Creating default object from empty value in /data/splet/zizaobjemi.me/si/wp-content/themes/whitelight/functions/admin-hooks.php on line 315

Spanje v nosečnosti

Položaj spanja je v nosečnosti res pomemben, saj močno vpliva na potiskanje krvi srčne mišice. Ležanje na hrbtu ga lahko zmanjša za 25 %. Pritisk na spodnjo veno kavo, ki ga povzroči maternica, zmanjša dotok krvi v srce, kar zmanjša utripni in minutni volumen srca.

Najbolj optimalen položaj za otroka je mamino spanje na levem boku. Zakaj?

Spanje na levem boku je za otroka najvarnejše spanje, ker:

• Tako se izboljša prekrvavitev. Volumen krvi pri enoplodni
nosečnosti naraste za 30 % do 50 %. Še večji porast je pri velikih plodovih in pri večplodni nosečnosti. Zato mamino srce opravlja veliko večjo nalogo kot jo je pred nosečnostjo.

• Otrok dobi s tem več kisika, kar je zelo pomembno za pravilen razvoj otroka v maternici.

• Otrok dobi preko popkovnice več hranilnih snovi, ker je mamino srce sposobno potiskati večjo količino hranilnih snovi in je pretok bolj optimalen.

• Boljši pretok krvi v vaše ledvice – ki so pomembne za razstrupljanje telesa. Za kitajsko medicino so ledvice najpomembnejši organ, ki skladišči našo energijo. So vrata življenja, saj dajejo energijo celi vrsti drugih sistemov v telesu, med tem tudi reproduktivnim organom. In v času nosečnosti je zelo pomembno, da delujejo pravilno in s polno močjo.

Zdravo spanje je v nosečnosti še kako pomembno za oba, tako za mamo kot za otroka! Tako iz fizičnega kot psihološkega vidika (harmonija spanja).

 

Marina P.Frangež

 

Ni komentarjev. Povej svoje mnenje.

Leave a Reply


Hit Counter provided by technology news UA-44566686-1